Dobra vijest je da možete spriječiti ili odgoditi dijabetes tipa 2.

Sve što trebate je odlučiti. Odlučite ostati pri zdravoj težini. Odlučite dobro jesti. Odlučite biti aktivni. Ako ste u rizičnoj grupi, obraćanje pažnje zdravom načinu života ili ranom liječenju za neke može zapravo vratiti razinu šećera u krvi u normalu. Dakle, udahnite zrak i krenite u akciju.

Ako tražite ideje kako započeti – ili preokrenuti tijek onoga što je već u tijeku – imamo sve što trebate. Imamo punu paletu fitness ideja, prehrambenih planova i savjeta koji će vam pomoći da krenete naprijed.

Ali bez obzira na to što radite, učinite nešto, jer moć da živite život kakav želite je u potpunosti u vašim rukama.